邵怡敏手里拿着一根小教鞭，敲了敲垫子，说道：“先做平板支撑，坚持三分钟，不休息，接着做五十个卷腹，再来三十个俯卧撑。这样，连续做三组。”

平板支撑这个动作，看起来容易，但要保持着不动却很累人。

半分钟后，钟煜就体会到了什么叫做全身酸胀，痛不欲生。

为了不让邵怡敏小瞧自己，尽管难受，他还是咬牙坚持，表情十分痛苦，英俊的面容几近狰狞。

邵怡敏却一点也不放松要求，用教鞭轻戳他的脊背：“注意姿势，背要挺直了，不要塌下去！肌肉绷紧，保持身体一条直线！”

又过了半分钟，钟煜实在支撑不住，刚动了一动，屁股就啪的挨了一下。

“不对！不要撅屁股！”

钟煜哎哟一声，被抽得浑身一颤，这一下虽然不是很疼，但这么大的人还被打屁股，实在有点难为情。

好不容易，生不如死的熬过了这番折磨，三分钟一到，钟煜几乎是立刻瘫在了垫子上。

钟煜揉了揉屁股，尴尬的笑道：“呃……教练，你是不是把我当你女儿教训了？”

邵怡敏潇洒的甩了甩教鞭，不屑的冷哼道：“我女儿可比你乖巧自觉多了，从来都不用我体罚她”

钟煜坐在垫上，仰头看着她，从下方看去，邵怡敏一手托着下巴，一手执教鞭，御姐范儿十足，紧身弹力裤勾勒出腿部的线条，修长笔直，性感无边。

钟煜痴痴的想，这样漂亮的美腿，可不止够他玩一年，就是一辈子都不会腻啊！即使她每天都拿鞭子抽他，死命儿折磨他，他也是慡歪歪啊。