哪有时间跑步啊？没有的……

完美！

第186章 去哪里都要把媳妇儿带上

然而，第二天一早，毕礼怀九点就起来了……

吃过早饭之后，毕礼怀就站在跑步机旁边，看着他。

“少爷，加油。”管家站在少夫人身后，给他加油。

齐耀拉伸了一下，就一副壮士赴死的样子，上来跑步机。

一边自我欺骗的说：“我爱运动，运动爱我。”

毕礼怀笑而不语，就看着他跑完四十分钟。

“休息一会，待会力量训练。”毕礼怀说。

“遵命——”

毕礼怀走出健身房，管家也跟着出来了。

“少夫人，晚上要吃什么，我现在去准备。”管家问。

“烤只鸡，烤好之后，记得去皮。”毕礼怀说。

“好的。”

“白灼虎虾三十只。”

“少爷和少夫人每个人就吃十五只，够了么？会不会有点少？”

管家问道，虽然虎虾挺大的，但是去头去壳以后，肉也就那么点。

“他吃二十五只，我吃五只够了，我又不运动，不需要这么多蛋白质，白灼两个绿叶菜，红薯玉米蒸一点，就可以了。”

“好。”管家用手机的记事本给记下来了。

齐耀运动完，休息一会儿就去洗了个澡。

出来的时候，管家就已经把饭菜送过来了。

齐耀拍了照，和自己刚刚运动完的肌肉照片一起发朋友圈。

马上就得到了周桐和龙泽承的评论。