100米10s跑完，这种人是有的，但他要想轻轻松松举起200斤，几乎很少有，说白了就是偏科。

“力量，速度，精神都接近人类极限，那将会是一个怪物级别的存在吧~“王牧心中向往着，眸子中充满希冀。

当天晚上，王牧来到别墅顶层阳台，开始按照《长圣经》的指引修行。

月华如水，一颗颗星辰或明或暗，一道道银辉洒落人间，如同仙子纱衣，如梦似幻。

王牧按照《长生经》的描述，打坐运功，一缕缕星辉仿佛是受到了牵引，慢慢的聚集到王牧的身前，被他的身体吸收，温温凉，仿佛暴热天气喝了一口冷饮，透心凉，舒服至极。

轰！

凌晨两点半，当星辉渐渐要褪去时，一声轻响仿佛在王牧体内出现，伴随着的是一股独特的气势在体内升腾。

哗~

王牧睁开眸子，眼中一缕精光一闪而过。

“额？明目穴这就被突破了？“王牧站起来，活动筋骨，一阵噼里啪啦如同炒豆子的声音响起，他只觉得浑身轻松无比，仿佛有使不完的力量。

“好，去测试一下~”

别墅地下室就能测试，在铁牛的保护下，王牧抓举，200斤的杠铃被轻松举起。

“好轻松，要是突破明劲之前，我绝不会这么轻松~“王牧心中一喜，他明显感觉到了自己的进步。

虽说现代社会，热兵器为王，但有了更强大的力量，即使不是为了打架，单纯的为了强身健体，无疑也是极好的。

“再测试一下速度！”

天太黑，不好在外面测试，5点时候，铁牛掌握秒表在钻石海岛北部拉出了100米长的距离，几乎就是从海岛东部到西部。