“而且，他还可以自动感应身高，可以正确纠正骨骼的位置，调整脊椎，拉伸肌肉，要是有个腰酸背痛什么的，它都能给你恢复过来，挺高科技的……”

肖时律挑了挑眉，直抓重点：“我腰挺好的。”

于融：“……”

肖时律又把人圈在怀里，伸手往t恤底下探了过去。

“现在才早上八点……”于融无奈地抗议：“我真的好困……”

肖时律看着于融一脸倦意，还是没忍心，亲亲抱抱占了会儿便宜，就把人抱在怀里放人睡觉去了。

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“直播时间定在晚上七点，今天的训练会提前结束一会儿，”袁宝涵笑嘻嘻地来到训练室，“一会儿训练结束你们先去吃饭，肖大队长你来一下，把晚上直播的流程给你。”

肖时律正翻着复盘视频，漫不经心地“嗯”了一声，跟着袁宝涵先出去了。

“还得唱歌？”

“粉丝福利嘛~”袁宝涵笑得一脸灿烂，“你随便唱唱就行，最好是甜一点的，欢快一点的，粉丝高兴。”

“互动问答？”

“就是随机挑选的粉丝评论，你看着答就好。”

“小游戏？”

“对，准备了几个小游戏，到时候和队友们一起玩儿一下，展现一下队内和谐的氛围。”

“就这些？没了？”

“没了啊，你还想有什么？”

“这能播够两个小时？”肖时律看着手里的a4纸，上面的字加起来不过几十个，“就这三个准备，也值得把我单独喊出来捋流程啊？”

“嗨，怎么着不也得给你说一声，显得隆重一点，”袁宝涵打着哈哈，“生日又赶上出道四周年，再加上今天还是七夕，热度应该会跟高。”

肖时律笑着戳穿：“嗯，是，你又能大赚一笔提成。”

袁宝涵呲着牙一乐。

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与此同时，训练室。

“来来来抽签！”黄飞兴高采烈地拿着一把折起来的纸，随意地往空中一扔，纸片散落在桌面上，